【香港化验所】坐月子能不能吃柚子呢

【香港化验所】孕期健康知识分享

柚子中富含多种矿物质，以及大量维生素C。柚子不仅口感甘甜，还有不错的清热去火的功效。生活中，大多数的人都是可以适量吃些柚子的，不过柚子属于寒性水果，一些体虚的人不适宜食用。那么，坐月子能不能吃柚子？

产妇坐月子能吃柚子。柚子中丰富的维C，可以促进产妇伤口的愈合康复，还可以缓解产后身体出现的疼痛不是感。并且柚子的口感酸酸甜甜的，味道也好，比较适合产妇食用，还能提高产妇的食物。产妇在月子里还要合理的搭配好膳食，注意食物的荤素搭配。香港化验所

产妇月子里吃柚子，还可以把柚子肉剥出来，加入适量蜂蜜用温水冲成蜂蜜柚子茶喝，这样健康营养又美味，也不会对奶水有太大影响。另外，产妇月子里还可以多吃些苹果，草莓，葡萄等富含维生素丰富的水果，对产后身体恢复有帮助。

产妇月子里吃柚子还要注意适量，一次不要吃太多避免引起便秘。并且柚子属于性寒的食物，体质虚弱的产妇就要注意少吃些，不然吃多了可能会引起宝宝腹泻不适。产妇月子里多吃些健康营养充足的食物，这样对母子双方都有益。香港化验所

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