【香港化验所】坐月子能不能吃丑橘

【香港化验所】孕期健康知识分享

女性在坐月子的时候，因为要给婴儿哺乳，需要很多的营养以及体力，所以需要补充许多的营养，而水果中的营养含量不可小觑，所以一些女性就会从水果中补充营养，那么坐月子能不能吃丑橘？

虽说女性在坐月子的时候可以吃水果，但是最好不要吃丑橘，因为丑橘是凉性的水果，不利于女性产后恢复，而且柚子、橘子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、奇异果都是凉性的水果，在月子期间女性都不要吃，如果想要吃水果，可以选择吃一些荔枝、桃子、樱桃、红枣、梨子这类的水果。香港化验所

当然除了在月子期间不能吃凉性的水果以外，凉性的蔬菜也不能多吃，比如说苦瓜、丝瓜、菜瓜、甜瓜、黄瓜、茄子、生菜、芦笋，这些蔬菜尽量不要多吃，如果特别想吃的话，在断奶后可以吃一些，在这段时间里还要给婴儿哺乳，所以最好不要吃一些有助于回奶的食物，比如说韭菜。

女性在月子期间里一定要注意身体的恢复情况，在身体没有完全恢复的时候，尽量不要碰冷水，同时在生产完的几天里，尽量不要洗澡，可以等身体体力有一点恢复后再洗澡，同时在洗澡的时候，尽量不要选择泡澡，洗完澡后一定要及时把身体擦干，注意身体的保暖情况，不要让身体受凉。香港化验所

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