【香港化验所】产后母乳喂养能不能吃鸽子

【香港化验所】孕期健康知识分享

想要宝宝成长的更加健康，离不开全面的营养元素，其中母乳的营养成分更加全面，所以家长都想要给宝宝吃母乳。在哺乳期间饮食就要注意很多，比如产后母乳喂养能不能吃鸽子？

产后母乳喂养应该注意慎吃鸽子。因为鸽子营养价值高，这不仅是一种珍贵的美味，也是一种极好的滋补品。鸽肉是一种高蛋白、而且低脂肪的食品，另外鸽肉缺乏维生素B16、维生素C和维生素D，以及人体必需的碳水化合物。长期食用可能会导致孕妇回奶，所以并不建议宝妈吃鸽子肉。香港化验所

虽然人们都认为鸽子汤，可以改善身体的健康，大量的鸽子肉的脂肪融化了汤煮沸后，产妇喝油汤不能完全消化，所以它仍在体内堆积。假如孕妇不经常活动，就会导致身体发胖、头晕。吃鸽子不仅对孕妇有害，从长远来看也会影响婴儿。因此，母亲在哺乳期间最好不要吃鸽子，即使想吃，也要控制好饮食量，最好观察服用后的反应。

产后可以促进身体的恢复，可以喝一些汤水来补充，并不建议选择鸽子汤，可以选择一些有利于分泌母乳的鲫鱼汤，或者是骨头汤等等。要做的清淡一些，这样宝妈也更容易接受。香港化验所

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