【香港化验所】哺乳期吃柿饼回奶吗

【香港化验所】孕期健康知识分享

哺乳期能否吃柿饼及相关注意事项

柿子是一种美味且营养价值高的水果，口感极甜，富含钙、磷、蛋白质等营养成分，深受大众喜爱。

哺乳期吃柿饼不会回奶，但柿子属寒性水果，即便制成柿饼也不宜多吃。过量食用柿饼可能导致宝妈便秘，还会影响奶水质量。过多食用会增加胃肠道负担，引发消化不良、便秘和身体不适。柿子中的单宁酸和果胶遇胃酸凝结，会与食物残渣形成柿子结石，导致宝妈患上柿石病。

哺乳期可偶尔吃一个柿饼，但不能空腹吃。因为柿饼含较多鞣酸及果胶，空腹食用会形成硬块，严重时引发呕吐和腹痛。若想吃柿饼，可在饭后吃一个。

血糖高的产妇不适合吃柿饼，因其糖分高，会加重血糖量。

综上所述，哺乳期女性可以偶尔少量食用柿饼，但要注意方式方法和自身身体状况。

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