孕妇能吃八角桂皮香叶吗

八角桂皮香叶是常见的食物佐料，加入食物中进行烹煮会让味道更为丰富和鲜美，孕妇怀孕后，饮食上宜以清淡营养为主，但有些孕妇会觉得清淡的话嘴里没什么味道，因此会想在食物中加入八角桂皮香叶来丰富味蕾，但是，孕妇能吃八角桂皮香叶吗？

孕妇可以吃八角桂皮香叶，不过要少量的吃，不可吃太多。在日常饮食中，卤肉、卤蛋还有一些红烧菜中，都会放入八角桂皮和香叶来让食物香味变得浓郁，但这些佐料都是热性的，吃多了容易上火和便秘，因此孕妇只可适量食用，才不会对自身造成太大影响。香港化验所

除了八角桂皮和香叶以外，茴香、胡椒、五香粉、味精等这些调味料和佐料也不建议孕妇多吃，适当的吃即可。怀孕后为了自身营养和胎儿的营养需求，孕妇还是要多吃一些营养价值丰富的食物，才有利于妊娠顺利进行。

此外，孕妇对一些油炸食物也要尽量少吃，油炸食物会增加胆固醇和血脂，容易出现高血糖或妊娠糖尿病的情况，不利于孕妇身体健康。再者，孕妇最好不吃生冷食物，以免造成消化不良或是肠胃不适，而且长期吃生冷寒凉的食物会让孕妇脾胃虚弱。香港化验所

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