孕妇冬季吃水果要烫吗

女性在怀孕之后，饮食习惯方面要有一些变化，为了让胎儿更加健康的发育，孕妇会选择性的吃东西。在饮食过程中，孕妇还需要注意不能吃太凉的食物，因为太凉的食物可能会伤害胎气。那孕妇冬季吃水果要烫吗？

孕妇冬季吃水果不一定要烫，具体是否需要烫还要参考孕妇的体质。有些孕妇是寒性体质，冬季总是很怕冷，且肠胃不是很好，那在冬季吃水果的时候最好是用温水烫一下。但如果孕妇是燥热体质，且肠胃健康，吃水果的时候就不需要烫，不过要保证水果是室内常温下保存的、新鲜的。香港化验所

孕妇在用温水烫水果的时候，也要注意水果的种类，并不是所有的水果都能用温水烫。比如说榴莲、菠萝蜜、橘子等，这些水果烫过之后味道就变了，孕妇可能就不再愿意吃了。如果是苹果、梨、香蕉等水果，可以适当的用温水烫一下。

水果的主要营养就是果糖与维生素，有些水果在用温水烫过之后会损失一些维生素，这样就导致水果的营养价值降低，因此建议孕妇不要经常吃烫过的水果，还是要多吃新鲜的水果。香港化验所

香港化验所官网:www.laboratoryt.com

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