怀孕初期火腿肠能吃吗

火腿肠作为一种比较方便快捷的即食食品，在日常也受到许多朋友的喜爱。有些女性朋友也比较喜欢吃火腿肠，但是进入怀孕阶段，有人认为这类食物就不宜再食用。那么究竟女性怀孕初期火腿肠能吃吗？

1. 女性怀孕初期可以适量的吃些火腿肠，但是建议不宜多吃，毕竟火腿肠在制作过程中，会使用一些食物添加剂以及防腐剂等这类添加物质，以达到较好保存和保鲜目的。但这类物质并不是人体所必须的营养物质，而女性怀孕期间要注意饮食健康，所以应少吃为宜。

2. 怀孕期间食用火腿肠除了要注意少吃或以外，购买这类火腿肠时一定要注重其来源和食品安全性，要去正规的大型商超购买，选择买一些知名品牌，同时还需要注重食品的生产日期以及保质期，要避免食用到一些过期产品。

3. 此外，怀孕初期女性正是胃口较差阶段，常会因妊娠反应而出现反胃、恶心、甚至于呕吐发生，所以此阶段饮食尽量要注意清淡，少油脂，注重营养同时要增加一些口味清新的水果，对缓解减轻早期妊娠反应会有益处。

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