孕妇能不能吃茯苓

茯苓不仅是一种中草药，也是一种可以食用的食物，有一定的滋补作用。在孕期，孕妇需要吸收的营养非常多，家人就给孕妇吃点茯苓饼类的食物来增加营养。那么孕妇能不能吃茯苓？

在怀孕期间是可以吃茯苓的，而且在孕早期吃茯苓，可以有效缓解孕吐。在孕中期以及孕后期吃茯苓，有改善失眠、身体乏力、安胎以及补充宝宝生长发育的功效，但是再好的东西也不能多吃，需要适量。

孕期的食物是非常讲究的，不能总是按照自己的喜好随便吃，像烧烤类的食物需要减少或者不吃，像火锅类的食物，也要少吃。孕妇可以吃一些含有蛋白质较高的食物，比如鸡汤、鸡蛋、豆类食物以及新鲜的蔬菜水果等等，来补充自己以及胎儿所需的营养。

在孕期，饮食固然重要，但是生活中的注意事项也很多。一方面，孕妇需要穿舒服的鞋子以及衣服，胎儿才会发育的更快。另一方面，睡姿也要注意，孕期的睡姿以左侧为主，胎儿可以汲取更多的营养，不容易出现胎儿窘迫的现象。其三，孕妇需要定期做孕检，来掌握胎儿的发育情况。

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