怀孕出血可以吃香蕉吗

对于怀孕的孕妈来说，最担心的事就是有出血症状，因为怀孕期间有阴道流血和腹痛等的表现，极大可能是由于先兆流产所引起的，一旦出现先兆流产症状，孕妈就要引起重视，多注意休息，并且吃些有益的食物，那么，怀孕出血可以吃香蕉吗？

怀孕出血保胎期间是可以吃香蕉的，一方面是孕妈吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺物质，这种物质它能改善孕妈紧张不安的情绪，甚至能有一定减轻疼痛的作用，如果孕妈怀孕出血以后情绪一直处于极度紧张的状态，是不利于保胎的，而吃些香蕉能帮助孕妈平稳情绪，使得保胎成功几率上升。

此外孕妈怀孕出血保胎的时候，必须要多注意休息，尤其可能需要卧床休息，这样孕妈日常活动量就会减少，导致胃肠道蠕动速度减弱，从而容易出现便秘的问题，想要保证大便畅通，孕妈可以适量吃些香蕉，香蕉有润肠的作用，刺激肠道蠕动，能保证孕妈每天大便畅通，避免便秘问题出现。

香蕉营养是非常丰富的，其中香蕉有大量的糖类物质，有补充营养和能量的功效，而且香蕉中还含有蛋白质和维生素C，这些物质进入孕妈体内，能增强体质，提高免疫能力，对孕妈和胎儿都是非常好，不过要注意的是，香蕉不宜空腹进食，不然会加快肠胃肠运动，促进血液循环，增加心脏负荷，引起身体不适。

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