怀孕中期为什么胃会胀

女性在怀孕后因为体内的各种激素发生了变化，所以身体也会发生很多的变化，会出现不舒服的情况，这都是正常的。怀孕初期孕妇会有恶心，呕吐的情况，这是因为激素突然增加导致的，不需要紧张。那么，怀孕中期为什么胃会胀呢？

怀孕中期的孕妇消化不是很好，这个时候出现胃胀有可能是消化不良导致的，也有可能是饮食不良引起的。很多孕妇在孕中期的时候会吃一些高热量的食物，或者是吃一些蛋白质比较高的食物，这样就容易胀气，所以孕妇需要注意调整饮食，多吃蔬菜和水果。

为了避免在孕中期出现胃胀问题，孕妇一定注意少吃多餐，再好吃的食物一次都不能吃太多。另外，注意适当的运动一下，孕中期的胎儿比较稳定了，这个时候的孕妇可以做一些比较轻微的运动，比如快走或者是游泳等等，这样可以促进消化。

总的来说，怀孕中期孕妇胃胀跟饮食，还有运动不够有一定的关系。另外，孕妇精神过于紧张的话，也会出现胃胀的问题。所以孕妇一定要注意放松自己，不要让自己沉浸在过大的压力中。

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