38周如何帮助宝宝入盆

进入到孕晚期阶段的准妈妈就需要多留意是否胎儿已经入盆，所以通过产前检查能够准确得知。但是有的女性虽然已进入到即将临产的孕38周，不过胎宝宝却没有入盆迹象。那么，孕38周如何帮助宝宝入盆呢？

1. 孕期女性进入孕38周，虽然已即将进入临产阶段，但是胎儿出现暂时未入盆时，女性也不要过于着急和紧张，因为情绪不良对孕晚期健康和也会有不良影响，所以要放松心情，做好自我心理调节。

2. 此时可以通过适量的运动帮助胎儿尽快入盆，比如要经常散散步，多走动走动，也可以根据自身情况爬爬楼梯等。每天适量进行这类适合孕晚期的运动，对腹中胎儿入盆会有较好帮助作用。

3. 晚上睡觉休息时尽量要采取左侧卧位，因为孕晚期采用这种睡姿可减少对腹腔静脉的压迫，有利于母体和胎儿之间的血氧交换，从而也对促进胎儿入盆会有一定的益处。

4. 另外，孕38周随时都可能发动生产，如果感觉小腹有较为明显的坠胀感，尤其肚皮发硬发紧，就有可能胎儿已完全入盆，特别需要注意有腹部疼痛感和阴道分泌物中有少量出血或血丝，就极有可能是临产症状，此时要及时就医检查待产。

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