【香港化验所】孕妇能不能吃点炒米粉

【香港化验所】孕期健康知识分享

炒米粉是一种很有特色的美食，而且价格也比较实惠，有很多人都非常喜欢吃炒米粉。在女性怀了小宝宝之后，就要对平时的饮食多加注意了，以防食用了不适宜的食物，而给孩子造成危害。那么，孕妇能不能吃点炒米粉呢？

孕妇是能够吃炒米粉的，不过孕妇要注意食用量，不能够经常吃。这是因为孕期经常吃炒米粉的话，就容易导致营养的不均衡，而且还很可能使孕妇上火，进而损害孕期健康。如果孕妇想吃炒米粉的话，最好是在家中自己制作。

现在出售炒米粉的店铺，都是一些小食店，在卫生方面比较令人担忧。而且在出售的炒米粉中，可能还会含有不良添加剂，像是明矾之类的，因此孕妇不要在外面吃炒米粉，自己制作的更卫生、更健康，能够吃的放心一些。香港化验所

如果孕妇自己做炒米粉的话，应该用大火急炒，这样可以缩短炒的时间，以免将米粉都弄碎了。要是一次炒的米粉比较多，很难用锅铲弄散的时候，可以用筷子来帮忙，这时候一手拿筷子，一手拿锅铲，就可以将米粉弄散再来炒，能够有效避免米粉粘成一团。香港化验所

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