【香港化验所】孕妇能不能吃洋葱啊

【香港化验所】孕期健康知识分享

洋葱是一种非常健康的食物，它含有许多的维生素，而且钙、磷、铁等有益元素的含量颇为丰富，它还含有前列腺素A，这种物质可以降低血粘度、抗疲劳，而且还有增强新陈代谢的作用。那么，孕妇能不能吃洋葱啊？

孕妇是能够吃洋葱的，这对身体健康很有益处。女性怀孕时最怕的就是感冒，所以在平时的饮食中，需要多吃点预防感冒的食物，比如洋葱，它含有大量的维C，能够有效降低孕妇感冒的几率。

在女性怀孕期间，一般都会有便秘的症状，要是便秘很严重，排便时就会导致腹压升高，这就有流产的危险。在洋葱里面有许多膳食纤维，它不仅有清理肠道的作用，还可以预防、改善便秘。所以在孕期经常吃些洋葱，就能够让孕妇远离便秘的困扰。香港化验所

女性在孕期容易患病，尤其是孕期特有疾病，像是妊娠高血压等，所以孕妇必须要注意自己的血压情况。在洋葱里面有大量的前列腺素A，它能降低血液粘度，这便可以起到控制血压的作用，而且能有效避免血栓的出现。孕期多吃点洋葱，就可以减少高血压引发的危险。香港化验所

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