【香港化验所】怀孕期间要注意什么事项

【香港化验所】孕期健康知识分享

妇产专家指出，怀孕初期，由于胎儿发育尚不稳定，所以准妈妈处于一个非常危险的时期，时刻都得注意自己的饮食起居以及生活习惯。稍不注意，就会出现流产等意外情况。那么，怀孕初期要注意什么事项？

准妈妈要注意以下事项：清淡饮食、谨慎用药、避免同房、适度工作、适量运动、放松心情、戒烟戒酒、忌咖啡因。

1、这个时候的准妈妈要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃维生素丰富的水果蔬菜、多吃牛奶鸡蛋等等。

2、准妈妈在怀孕期间，遇到必须用药的情况时，不可自行用药，一定要咨询医生，并在医生的指导下用药。香港化验所

3、怀孕初期，胎儿发育还是处于比较脆弱的时段。所以准妈准爸要注意，在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。

4、要注意休息，不要从事运动量比较大的工作。

5、要注意不要进行过于激烈的运动，动作要尽可嫩缓慢小心。

6、孕妇不可过于紧张和焦虑，以免影响腹中宝宝，要保持心情舒畅。

7、在备孕和怀孕初期，都是要戒烟戒酒的。吸烟或者二手烟，都会增加胎儿先天畸形、早产的几率;而喝酒也会增加胎儿流产几率，还会导致胎儿感染酒精症候群。香港化验所

8、准妈妈在怀孕后，不要摄取过多含有咖啡因的饮食，比如：可乐、咖啡等等，以免影响准妈妈的睡眠。

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