【香港化验所】孕妇能不能吃扇贝呢

【香港化验所】孕期健康知识分享

扇贝是一种鲜香美味的海鲜，既然是海鲜，很少有人不喜欢吃，多数人面对扇贝的美味都没有抵抗力。不过孕妇这个人群是比较特殊的，需要有很强的自制力，才能不让自己被美食所诱惑。那孕妇能不能吃扇贝呢？

孕妇是可以适量吃一些扇贝的，扇贝的肉质鲜美可以增强孕妇的食欲，适量吃一些对身体有益处。而且扇贝的营养价值相当高，富含蛋白质、钙质、叶酸、各种维生素等，这些营养物质都是胎宝宝发育所必需的，因此孕妇适量吃扇贝，对胎宝宝的发育还有很多益处。香港化验所

不过扇贝属于高蛋白营养的食物，孕妇在食用的时候一定要少量，且不能过量食用。如果一次性大量的食用扇贝，可能会给孕妇的肠胃带来伤害，会导致孕妇出现腹泻、胀气、不消化等症状。而且扇贝属于海鲜，有一定的过敏性，孕妇还要注意预防过敏。

扇贝跟其它海鲜一样，也是易变质的食物，极不易保存。孕妇在购买扇贝的时候，一定要注意查看新鲜度，过期变质的扇贝不要买，有异味的扇贝也不要买。在买回来之后要尽快食用，以防保存不当而变质。香港化验所

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