【香港化验所】孕期到底能不能吃荠菜

【香港化验所】孕期健康知识分享

荠菜是一种野菜。荠菜的食用方法有很多，比较常见的是将荠菜晒干，用荠菜包饺子，味道很好。一些孕妇也喜欢吃荠菜，但是知道孕期时不能胡乱饮食，想要知道孕期到底能不能吃荠菜？

孕期时准妈妈不可以吃荠菜。因为荠菜里有一种物质，属于类似于催产素的元素。孕妇在吃了荠菜之后，会出现不适感，严重时很容易会导致子宫收缩。当子宫收缩时，肚子里的胎儿会变得很不舒服，很容易引起流产。所以孕妇最好不要吃荠菜，真想吃荠菜的，最好等到生完宝宝后才可以放心吃，不会影响宝宝的健康。香港化验所

虽然孕妇不能吃荠菜，但孕妇可以吃新鲜的蔬菜。可以补充到身体需要的各种营养元素，可以吃一些当季的蔬菜，要选择自然熟的蔬菜吃，因为这样的蔬菜并没有添加催熟剂，孕妇吃着更安全。可以到大型超市购买，在做菜时一定要清洗干净，做菜时也要尽量保持菜品的营养。

孕期时要控制好饮食，要吃的有营养，同时也要保持清淡，这样才有利于孕妇的健康，也可以为胎儿的健康成长提供更为有利的条件。香港化验所

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