【香港化验所】孕妇阴虚怎么调理

【香港化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕的时候，很容易出现健康问题，比如阴虚内热、阴虚火旺等，都是经常出现的情况。这时候就需要及时的进行调理，让身体尽快的恢复正常，而饮食调理就是最安全的方法。那么，孕妇阴虚怎么调理呢？

1、鸡蛋：孕妇阴虚的时候，平时就要经常吃些鸡蛋。鸡蛋性平、味甘，不但可以滋补气血，而且不管是蛋白还是蛋黄，都具有滋阴润燥的作用。鸡蛋属于良好的蛋白质来源，而且任何出现阴虚情况的人都能食用。

2、牛奶：牛奶是很适合孕妇的食物，它不但营养特别丰富，还能起到滋阴养血的作用，而且牛奶滋阴的效果非常明显，还可以为孕妇提供很多营养，比如钙质，就是孕妇特别需要的物质。香港化验所

3、银耳：银耳的营养很丰富，而且还有药用价值，并且有滋补身体的作用。银耳中含有很多胶质、氨基酸，而且维生素含量很高，它很适合肺阴虚以及胃阴不足的人食用。

4、西洋参：很多人平时都在服用西洋参，它有出色的滋养功效，而且有益气养阴的作用。如果孕妇有阴虚、气虚以及肺虚等问题，就很适合服用西洋参。香港化验所

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