【香港化验所】孕妇能不能吃糖炒板栗

【香港化验所】孕期健康知识分享

糖炒板栗是一种特别美味的食品，而且营养价值很高，孕妇吃糖炒板栗好处是很多的，而且很多孕妇都特别的喜欢吃糖炒板栗。但是很多人认为孕妇吃糖炒板栗也有很多的弊端，不能吃。那么，孕妇能不能吃糖炒板栗呢？

孕妇是可以吃糖炒板栗的，因为孕妇吃糖炒板栗好处是很多的。首先糖炒板栗里面叶酸的含量是很高的。叶酸是一种孕妇怀孕过程中不可缺少的营养成分，如果孕妇缺乏叶酸很容易导致胎儿神经管畸形，导致胎儿容易出现脊柱裂等疾病。香港化验所

另外糖炒板栗里面含有很多的优质蛋白质，这些优质蛋白质对提高孕妇的身体抵抗力以及促进胎儿的发育具有非常多的好处。

孕妇经常性吃一些糖炒板栗，可以使得身体更加强健，对骨盆的成熟具有很好的作用，并且可以有效的消除疲劳。

板栗含有非常多的钾元素，钾元素具有可以促进身体水分代谢的作用，可以有效的避免孕妇发生水肿，对孕后期孕妇水肿具有很好的改善效果。

板栗中微量元素是极其丰富的，对缓和孕妇的情绪，抑制身体的疼痛作用强大，孕妇情绪不稳定可以吃一些糖炒板栗。香港化验所

但是市面上出售的糖炒板栗多是使用糖精来炒的，多吃不利于健康；同时糖炒板栗糖分很高，吃太多容易导致血糖升高，所以不可多吃。

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