【香港化验所】怀孕恶心吃啥

【香港化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕之后由于身体状况的改变，可能会出现不同程度的恶心和呕吐。当然有这些症状都是正常的。持续一段时间之后恶心和呕吐的情况就会慢慢的有所减轻，体质欠佳的女性恶习和呕吐的时间可能就会相对持久一些。那么怀孕恶心吃啥呢？

1、有些女性怀孕之后的口味与以前相比有所改变，但是不管以前的口味是清还是淡，在怀孕之后的口味都是需要清淡一些的。这对女性自身和胎宝宝的健康来说都是十分有益的，可以选择菠菜和大白菜之类的清淡蔬菜，对恶心和有呕吐症状的女性来说，症状可能也会有所减轻。香港化验所

2、如果女性在怀孕之后出现恶心和呕吐的情况是在早晨，可以适当的用姜泡茶喝，亦或是吃一点点的姜片，生姜对呕吐的症状有一定的效果。

3、也可以把甘蔗榨成汁，选择一些新鲜的生姜在洗干净之后也榨成汁，最后混合在一起饮用，可以减少恶心和呕吐。

4、如果女性在怀孕之后的恶心和呕吐的情况比较严重，可以选择食用一些含碱性的食物。也可以在早晨吃饭之前喝适当的牛奶，饭后适当的休息一下。在恶心的情况下咀嚼几块碱性的饼干，有助于缓解恶性的症状。香港化验所

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