【香港化验所】孕早期胀气厉害怎么办

【香港化验所】孕期健康知识分享

很多女性可能都知道，女性怀孕后会有很多不适的情况，但具体的症状和处理方法却可能不了解。女性在孕早期肚子胀气得厉害该怎么办？

首先，建议孕妇可以采用少食多餐的饮食习惯。女性在孕期食物的消化速度和能力可能会大不如前，同样的摄入频率和食量，肠胃可能会需要更多的时间才能应付过来，所以可能会导致食物本身、食物消化产生的气体都堵在了胃里，产生胀气，少食多餐，可以减缓症状。

其次，孕妇可以进行适当地运动。既然肠胃的消化能力变差了，孕妇可以在外界通过一些手段帮助肠胃，增强肠胃的消化能力，而适量运动就是不错的选择。在进食后，孕妇可以适当地区散步，让肠胃蠕动加快，使食物消化效率提高，缓解肚子胀气的情况。香港化验所

再者，如果肚子实在是胀气得难受，孕妇可以用手慢慢按摩腹部，让胃里的气体慢慢排出来。胀气的时候，孕妇可以选择一个地方坐下，把手掌置于腹部，顺时针方向轻轻按摩，这时胃胀的感觉会慢慢缓解下来，胃里的其他也会随着按摩的作用慢慢地往下移，直到排出体外。香港化验所

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