【香港化验所】孕妇能不能吃白柚

【香港化验所】孕期健康知识分享

柚子是很常见的水果，而白柚是柚子的一个品种，它含有很多的营养元素，属于很健康的食物。在女性怀孕的时候，就要经常的吃一些水果，这可以为身体补充维生素，有利于营养均衡。那么，孕妇能不能吃白柚呢？

孕妇是能吃白柚的，这对孕期健康有利。有很多女性怀孕时，都爱吃酸的食物，这时候吃些白柚，就是个很好的选择。不过孕妇吃白柚不宜过量，这是因为白柚属于凉性水果，要是吃的太多就容易导致体寒、腹泻。因此孕妇吃白柚应该适量，以免损害身体健康。香港化验所

孕妇食用白柚的话，应该是在饭前吃，这更有利于孕妇吸收白柚中的营养。此外，孕妇不能吃太凉的白柚，如果是刚从冰箱中取出，是不能立即食用的，需要在常温下放一段时间。要是着急吃，就要用温水浸泡之后再食用。

在白柚的果肉里面含有类似胰岛素的成份，所以它是糖尿病患者的理想食品。有些女性在怀孕的时候，就患上了妊娠期糖尿病，这类孕妇经常适量吃些白柚，就能起到平稳血糖的作用，这对于孕妇糖尿病以及血糖的控制是非常有利的。香港化验所

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