【香港化验所】怀孕可以吃草香果吗

【香港化验所】孕期健康知识分享

孕妇怀孕时口味可能会变得千奇百怪，需要积极去调理自己的饮食。食物也需要谨慎选择，这样对孕妇及胎儿的发育有益处。孕妇在平时除了适当的吃些水果蔬菜之外，还需要一些特别的食物来均衡体内的各种元素。那么，怀孕可以吃草香果吗？一起来了解下吧。

孕妇怀孕可以吃草香果。草香果的别名又叫玉果、香港化验所肉果。它除去外壳剩下的就是香料肉蔻，如果不去除外壳就叫草香果。草香果气香浓烈，味辛。草香果具有温中行气，涩肠止泻的功效。但不可多吃，少吃一点没有问题。

香果是常用的大料，做卤煮和红油火锅时候经常用到。孕妇可以适当吃些卤煮和火锅。草香果还可以制作香果饼。香果饼不仅是温中能健脾而且还能消食止泻，所以小儿受凉或者脾虚腹泻引起的水泻吃香果饼效果好。但是热痢和湿热的小儿应忌用。

胎儿在不断发育的时期需要的营养物质是比较多的，所以这个时候，准妈妈一定要积极的调理自己的饮食，保证饮食多样化，尽量多吃点蔬果类的食物，也可以食用坚果，做些运动，都会有比较不错的效果。香港化验所

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