【香港化验所】27周孕妇该吃什么

【香港化验所】孕期健康知识分享

对女性朋友来说，在怀孕27周，饮食尤为重要。只有饮食得当，才能生出一个更加健康的宝宝。但是，怀孕27周的饮食，多数人都不是很了解。那么，27周孕妇该吃什么?一起来了解下吧。

在怀孕27周，宝宝发育速度依然是很快的，孕妇应该吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如肉、蛋、豆制品。除此以外，还需要注意适当补充维生素，可以根据情况吃一些像苹果，橙子，萝卜以及西红柿之类的水果和蔬菜。

另外，虽说怀孕27周胎儿已经比较稳定了，但是27周的孕妇饮食也有禁忌的。像螃蟹之类的寒凉食物是不可以吃的。除此以外，也不可以吃像藏红花之类的具有活血化瘀效果的食物，像雪糕等寒凉食物最好也不要碰。香港化验所

孕27周的女性除了要注意饮食以外，日常护理也尤为重要，建议怀孕27周的时候，孕妇根据自己身体的实际情况，坚持进行适度的体育锻炼，这样不管是对自己，胎儿，以后的分娩都有一定的好处。所以，女性要多加注意，调理好身体，保持良好的情绪，安心等待生产。香港化验所

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