【香港化验所】怀孕期间需要忌口吗

【香港化验所】孕期健康知识分享

女性一旦怀孕了，身体就会发生很多变化，而且也有很多东西要注意，也会有很多怀孕的女性会很疑惑，要注意哪方面的东西呢，比如，怀孕期间需要忌口吗？

1.怀孕期间是需要忌口的。怀孕是一个特殊的时期，这个时候孕妇的饮食要科学，有很多东西是不可以吃的，例如生的贝壳类、生的鱼等等。记住，所有的贝壳类、鱼类、肉类都要煮熟之后才可以吃。

2.生的鸡蛋，或者是没有熟透的蛋。很多孕妇可以做到不吃生的蛋，但是容易被忽略的就是比较常见的西式点心，比如提拉米苏。这是一种不用烤制的甜品，但是它的配料之一是生蛋液，孕妇是不可以吃这些东西的。香港化验所

3.含酒精的饮料或者是食物。倘若孕妇摄入酒精，那么酒精会通过胎盘直接传送到胎儿那里，会让胎儿受到一定的影响。所以建议孕妇在怀孕期间不要吃含酒精的东西。

4.咖啡因。喜欢喝咖啡的孕妇，如果每天摄入咖啡因超过300毫克，就会有可能对胎儿造成一定的影响。超过500克，也有可能降低新生儿的头围和出生体重。所以建议喜欢喝咖啡的孕妇可以选去咖啡因的咖啡。香港化验所

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