【香港化验所】孕晚期怎么吃都不饱是什么原因

【香港化验所】孕期健康知识分享

女性怀孕之后在饮食上，每天的口味都在变化，孕妇在每个阶段该吃什么，这也是孕妇最关心的问题，到了孕晚期的时候，每个孕妇的食量都不一样，有的孕妇的食量会越来越大，那么孕晚期怎么吃都不饱是什么原因？

孕妇孕晚期身体需要进食的时候就会发出饥饿的信号，吃完后身体有了饱食感，不过虽然吃东西可以让人感觉不饿了，却从根本上解决不了问题，如果孕妇吃的食物含糖量较高就会被饥饿的胃立刻吸收，但过不了多久就又会感到饥饿。

孕晚期孕妇每天应该多少食多餐，间隔时间大概三四个小时，吃一些代谢慢的食物，这样可以比较抗饿，孕妇还要注意身体的营养需求，考虑自己的感受，而且孕妇的血糖直接严重影响到胎儿的血糖水平。饥饿可能是心情不好的一种表现，不要等到分娩的时候再去关注，孕妇要保持愉快的心情，对胎儿的发育也是至关重要的。香港化验所

孕晚期是胎儿生长发育最快的时候，这时一定要多吃一些高蛋白、低糖、低脂的食物，有利于胎儿健康发育，还要适当的补钙如：吃一些肉、鱼、虾、牛奶、豆浆等高蛋白的食物，还要吃一些维生素高的食物，如：香蕉、草莓、葡萄、苹果等，适当的吃一些水果保证营养摄入多样化。香港化验所

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