【香港化验所】孕期口干口苦怎么办

【香港化验所】孕期健康知识分享

有一些女性怀孕整个孕期会有诸多不适，除了早期的孕吐反应外，还有口干口苦的情况伴随整个孕期，让孕妇苦不堪言。一些孕妇会含一些糖或者是吃一些小零食来缓解口干口苦的状况，但是这样也不是办法呀，那么，下面大家共同来看一下孕期口干口苦怎么办？

孕期口干口苦怎么办

1、饮食要相对清淡

孕妇口干口苦，自身的饮食要做出相应的调整，这时可以食用较为清淡的食物，对于辛辣及生冷的食物最好少食用，因为它们对人体会有刺激性的作用。另外，较为油腻的食物也最好少食用，这样不利于人体消化。香港化验所

2、多补充水分

孕妇应养成经常饮水的好习惯，最好每天摄入1500毫升水分，且要主动喝水，千万别等口非常干的时候才开始喝水，因为这对于自身有口干口苦症状的人群是非常不利的。

3、饮用梨水

梨是常见的水果，对于润喉止咳它可是人们的首选，其实如果自身出现口干口苦的症状也是可以尝试饮用梨水的。

孕期口腔怎么护理

1、选择一个合适的牙刷

孕妇牙龈比较爱出血，所以准妈妈们最好选择那种软毛的牙刷，最好是选择直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，这样的牙刷可在孕妇口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。香港化验所

另外，牙刷也要经常更换，一般2-3个月就要更换一次。

2、每天刷2次牙

孕期准妈妈要保证每天刷2次牙，早一次，晚一次。并且刷牙时不宜用太大力气，因为这不仅不会刷得更干净，反而会损伤牙齿。

孕期口干口苦怎么办？孕妇有这样的情况，首先饮食方面要清淡一些，油腻的食物少吃，同时辛辣刺激性的食物也不要吃。还要注意多喝水，每天定点喝水，不要等到口渴时再喝。喝一些梨水也是不错的，能够起到润喉止咳的功效。孕妇整个孕期要注意做好口腔卫生，选择适合的牙刷。香港化验所

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