【香港化验所】怀孕50天可以吃西瓜吗

【香港化验所】孕期健康知识分享

怀孕后很多孕妇的口味会有变化，以前爱吃的东西，怀孕后却不爱吃了，但是有些之前不爱吃的食物，在怀孕后却十分爱吃。大家都知道，怀孕后在饮食上，一定要多加注意，不能吃一些不健康的食物，怕对胎儿的发育造成影响，那么怀孕50天可以吃西瓜吗？

怀孕50天可以吃西瓜吗

怀孕早期的时候最好是不要吃西瓜的，西瓜属于比较寒凉的水果，怀孕早期的时候胎儿不是很稳定，建议饮食吃一些平和的食物。西瓜是具有止渴利尿的作用，但是，西瓜容易导致腹泻，不能吃太多，特别是饭前饭后一小时之内。并且冰西瓜可能还会导致先兆性流产。香港化验所

怀孕后可以吃什么

孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。香港化验所

孕期在饮食上一定要吃一些营养丰富的食物，这样才能更好的供给胎儿发育所需的营养。对于怀孕初期的孕妇来说，一定要好好休息，并且养成良好的生活习惯。而且怀孕初期胎儿的发育还不是很好，在性生活的时候也要注意，尽量避免在怀孕前三个月有性生活。香港化验所

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