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【香港化验所】怀孕多久盆骨会变大

发布日期:2024-09-17 09:51

【香港化验所】孕期健康知识分享

怀孕的过程中,由于孕妇的体内蕴藏着一个小小的生命,所以孕妇的身体也会发生一系列的改变。比较典型的改变就是怀孕之后,孕妇的盆骨会变大。香港化验所相信有很多朋友还不太清楚盆骨变大的问题,所以今天香港化验所就来为大家讲一下怀孕多久盆骨会变大。

怀孕多久盆骨会变大

1.一般来说,到了孕中期,盆骨就会变大,因为孕妈在怀孕期间身体会分泌一种松弛素、会使盆腔的骨头慢慢松弛、孕期的盆腔疼痛就是因为这个原因导致的。

2.女性的骨盆分为假骨盆和真骨盆,真骨盆又称小骨盆,胎儿娩出的骨性产道,这部分骨性骨盆在分娩和妊娠过程中是不变的;软产道在妊娠和分娩过程中是有变化的。香港化验所

怀孕盆骨变大怎么办

1.增强骨质营养。生产后,新妈咪摄入各种恢复身体健康,其中骨质也需要营养的补充。所以,妈咪可以在产后吃一些增强骨质的食物,如牛奶、鱼虾等,还可在医生指导下适量补充富含CPP的钙质。

2.良好生活习惯。很多妈咪生活中有翘二郎腿的习惯,翘二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,时间长了骨盆在不知不觉中歪斜。妈咪们日常坐姿要做到腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。香港化验所

3.不提重物。妈咪尽量不要过早拎重物,而且尽量用双手提东西,把要拿的东西分成两份,这样能最大限度上保持平衡。老是用一侧手臂拎东西或者背包,不知不觉中妈咪盆骨也会发生歪斜。

所以怀孕之后盆骨变大是一件正常的事情,如果有的孕妇朋友盆骨还没有变大的话也不要着急,说明还没有到那个时候。而对于那些盆骨已经变大的孕妇朋友而言,一定要注意自己的饮食,要保证摄入足够多的营养。另外,良好的生活习惯也是很重要的,香港化验所希望每一位孕妇朋友都能正视自己身体发生的改变,并且要积极地应对各项改变。香港化验所

有需要可以联系香港化验所在线客服进行详细咨询—香港化验所:www.laboratoryt.com


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