【香港化验所】月经前调理喝什么好
发布日期：2025-03-29 09:03
【香港化验所】孕期健康知识分享
女性应该都知道，在来月经的时候一定要严格控制饮食。其实在来月经之前就得要控制一下饮食了，这样才可以避免月经期间出现不适的情况。在来月经前还是要好好的调理一下身体的，那月经前调理喝什么好呢？
1.枸杞红枣煲鸡蛋
要看一看自己的例假是在什么时候来，如果在20号来的话，可以在15号就准备做花生莲藕红枣汤喝了。这道汤的做法也非常简单，准备新鲜的莲藕，准备20g花生，红枣5颗。将莲藕洗干净之后切成块状，再把花生跟红枣清洗干净，把这些材料一块放到砂锅里面。加入一些水，直接大火煮两个小时。再用小火煮60分钟，煮熟了之后就可以喝了。香港化验所
2.生姜红枣红糖汤
生姜红枣红糖汤也能够调理身体的。准备红枣、红糖、生姜各30克。将红枣跟生姜用清水清洗干净之后，把生姜切成碎末状，碎末状的生姜和红枣一块放到砂锅里面。再加入200毫升的白开水，大火煮两个小时。锅开了之后，等一会就可以直接喝了。
快要来月经的时候，女性不妨多做这两种汤来给自己喝，就能够调理身体。多喝这两种汤，还可以缓解自己痛经的情况的。香港化验所
有需要可以联系香港化验所在线客服进行详细咨询—香港化验所:www.laboratoryt.com
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