【香港化验所】月经期间可以喝点什么

【香港化验所】孕期健康知识分享

青春期的女孩都会经历月经，月经期间会让女孩的身体出现多种不适，有时候甚至会让女孩的肚子特别痛。这时，就需要喝一些热饮，来帮助缓解月经期间肚子的疼痛。那么，月经期间可以喝点什么？

月经期间是需要吃一些容易消化的食物，不能吃辛辣生冷的食物。还可以喝小米粥，大米粥，八宝粥，红枣莲子粥等粥类。各种粥类都是经期可以喝的，女性可以根据自己的口味进行选择。另外，月经期间还需要注意小腹部的保暖，避免出现痛经的情况。

在月经期间还可以喝一些柠檬水，月经期间要多吃菜花，胡萝卜，菠菜等食物，可以缓解痛经，增加身体内的雌激素。月经期间只要多多注意饮食，就能大大帮助缓解经期的身体不适，还可以避免在月经结束之后，体重出现猛增的情况。香港化验所

女性月经期间喝红糖水，能够尽快排除身体内的淤血，让身体保持暖和的状态，还能增加身体能量，加快血液的循环，这样经血排的就会比较顺畅。还可以吃一些具有顺气，祛瘀的药物，适当的吃些猪肝也有利于排除污血。香港化验所

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