【香港化验所】怀孕不可以吃哪些东西

【香港化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间的饮食健康非常重要，因为此时摄入营养不单纯是为了满足自身需求，更重要的是要保证腹中胎儿发育所需营养。而且此期间有些食物并不适合孕期食用，如果饮食不当也有可能会影响到孕期健康。那么，怀孕不可以吃哪些东西呢？

1. 首先怀孕女性在饮食方面并没有严格的绝对禁忌，但是有些食物，也应该孕期尽量少食用或不吃为宜。比如在怀孕早期时尽量不吃螃蟹等这类寒性的食物，还有桂圆具有明显的活血化瘀和燥热性质，所以也不能使用，以免引起孕早期出血有增加流产的风险。香港化验所

2. 其次，怀孕期间一些生冷和具有明显辛辣刺激性的食物也要尽量不吃或少吃为佳。比如雪糕、冰激凌、辣椒、孜然、胡椒等，这类食物不但容易刺激肠胃，易引起腹胀、腹泻或燥热上火等这类健康问题，还容易因此而影响胎儿健康发育生长。

3. 最后还有一些烧烤腌制类的食物也属于不健康食物，所以怀孕期间女性尽量是少接触这类食品。比如烤鱼、烤肉、松花蛋、酸菜、泡菜、咸鱼、腊肉等，这类食物也含有一些影响身体健康的有害物质，所以为保障孕期健康进行，尽量不吃或少吃为佳。香港化验所

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