【香港化验所】孕妇能不能吃樱桃啊

【香港化验所】孕期健康知识分享

樱桃是一种颜值很高的水果，单是看着樱桃的外表鲜红欲滴，就非常的有食欲。而且樱桃是一种大众都愿意接受的酸甜口味的水果，尤其是深受女性的欢迎。不过普通女性变成孕妇之后，吃东西就不能随意了，那孕妇能不能吃樱桃啊？

孕妇不能吃的水果非常多，但是樱桃这种水果是可以放心食用的。孕妇适量吃一些樱桃对身体没有害处，而是有很多益处。樱桃中的营养成分很丰富，单单是铁元素和维生素c的存在就值得孕妇经常吃，这两种营养成分结合起来可以缓解预防贫血，这个功效对孕妇来说是很重要的。香港化验所

樱桃中还含有其它的营养成分，比如褪黑色素的含量也很丰富。多数人不知道褪黑色素的功效，其实它是一种可以助眠安神的营养物质，可以保证孕妇的睡眠质量。而且褪黑色素还是一种可以美容的营养成分，经常吃樱桃还能让孕妇的皮肤更好。

不过孕妇在吃樱桃的时候，一定要选择应季的，最好不要吃反季节的樱桃。国内的樱桃一般在7月份左右成熟，国外的樱桃一般在12月份成熟，初次之外，其它月份内最好不要吃樱桃。香港化验所

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